Sa nu mai manaci dupa ora 6. Sa faci un sport care sa iti placa de exemplu eu practic dansul. Nu mai manca multa paine si mananca dimineata deoarece e cea mai importanta masa. Si renunta la dulciuri si alte porcarii sau mananca doar o data pe saptamana ceva de exemplu sambata o ciocolata dar nu mai mult Sper ca te-am ajutat. Succes!
anonim_4396 întreabă: