| fumsipraf a întrebat:

Buna TPU.ajutati-ma si pe mine. dati-mi cateva sfaturi si exercitii pentru un abdomen cu patratele sau plat cat de cat.ps:sunt fata, mersii mult

2 răspunsuri:
| 愛日本 a răspuns:

Abdomene, multe multe!

| fuzzer a răspuns:

Http://www.sensotv.ro/......si-abdomen

Vezi aici!
Dar tine minte, un abdomen nu se face peste noapte, si daca esti fata tie nu-ti trebuie "patratele'' doar un abdomen bine format.Munceste pentru asta, antreneaza-te, si o alimentatie cat mai sanatoasa, legume si fructe.