Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 August 2013 | a întrebat:

Am 13 ani si sunt in clasa a 7-a, numai ca am o greutate de 45-46 de kg si 1.50 inaltime si as vrea sa mai slabesc mai ales la abdomen si picioare, fund, ce imi puteti recomanda? meniuri activitati dansuri orice,
P.S.:nu imi place carnea
Funda :*

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 24 August 2013 | a răspuns:

La vârsta şi înălţimea ta ar trebui să ai 40 de kg.
Nu mai mânca cu grăsimi, redu consumul de pâine, creează-ţi un program cu 3 mese regulate şi respectă-l, evită dulciurile, nu mai mânca seara şi fă mult sport!
Gimnastică, jogging, sală (abdomene, genoflexiuni, flotări, etc.)
Pune accent pe salate în ceea ce priveşte alimentaţia.
Baftă!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 August 2013 | a răspuns:

Pai ar trebui sa mai pui ceva pe tine de fapt. winking
Nu te mai gandi la salbit la 13! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2013 | a răspuns:

Daca vrei o activitate interesanta in care sa te si distrezi sa si slabesti incearca zumba. Este un tip de dans modern anticelulitic. Daca o sa cauti putin o sa gasesti o sala si la tine in oras.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 24 August 2013 | a răspuns:

Din pacate nu poti sa slabesti de unde vrei tu, corpul nu functioneaza asa. Daca vrei sa slabesti incepe cu schimbari mici. Saptamana asta nu mai bea suc, deloc. Doar apa.Saptamana viitoare nu mai bea suc si nu mai manca paine, deloc. Si tot asa. Schimbarile pe termen scurt au efect pe termen scurt.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2013 | a răspuns:

Si eu ziceam ca sunt gras laughing ))))

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2018
Savuluca07 întreabă:

Am 12 ani 1.50 inaltime si o greutate de 46 kilograme este normal, sau trebuie sa mai slabesc.

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2017
AndreiV1111 întreabă:

Buna TPU as vrea sa slabesc sa dau jos din grasimea de pe abdomen si si picioare imi puteti trcomanda nise exercitii pe care sa le fac acasa si stiu ca in acelasi timp trebuie sa am si o alimentatie corespunzatoare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2011
EvellineDub întreabă:

Hei! As dori sa slabesc putin, la picioare si la abdomen. Imi puteti recomanda o dieta, mai simpla, si niste exercitii eficiente?:D Multumesc. Funda.:*

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Am 1, 83 m inaltime si as vrea sa slabesc 2- 3 kilograme. Mi s- a marit putin burtica :)) si nu- mi place, si as mai vrea sa slabesc in zona posteriorului. Imi puteti recomanda o dieta zilnica?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2014
Imdreaming întreabă:

Heei. Numele meu este Alexandra, am 15 ani si jumatate si locuiesc pe undeva prin Romania. Problema mea mai exact incepe cu faptul ca sunt scunda, am mai exact 1.60 si undeva la 60- 65 kg... De ceva ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Anonim9294 întreabă:

Salut TPU, am 14 ani, iar în luna Ianuarie 2025, fac 15 ani, dar vocea mea e subțire, penisul nu e chiar așa mare, și mă tem sa nu am ceva, adică am văzut oameni la 14 ani cu voce groasă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
dariaa43 întreabă:

Deci eu am chimie in fiecare vineri si miercuri iar profesoara de chimie m- a ascultat vineri, nu mi- a trecut nota si a zis ca ma asculta data viitoare(nu mi- a pus data nu nimic)iar urmoatoarea ora(miercuri)eu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89, credeți ca e un dezavantaj în viața? Eu as vrea sa nu mai cresc deloc, cum as putea stopa creșterea în înălțime?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89 înălțime. Credeți că lucrul asta ma avantajează la sport sau la bataie? Și dacă fetelor le plac băieții înălți

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii