Buna!
In primul rand eu am 15 ani si 1, 60 si am intre 45-50 kg. Acum difera si cat mananci tu si cat de mult tii la silueta ta. Nu conteaza daca ai peste sau sub 50 kg, dar ideal ar fi, ca la varsta ta sa ai intre 45-55 kg.
46-55 DE KILOGRAME (în funcție de modul în care îți petreci viața).
Yadzya97 întreabă: