Pune o întrebare

Adolescenţi

în 11 Noiembrie 2023 | a întrebat:

Bună TPU am 15 ani și vreau sa ma apuc de sala, cate zile pe săptămână ar trebui sa merg? ca sa fie ok și pentru vârsta mea. Îmi poate cineva care se pricepe sa îmi facă un program va rog? Si încă ceva, am nevoie de un antrenor personal?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2023 | a răspuns:

Sala nu-i recomnadata copilasilor in crestere, fiindca inhiba hormonal, cresterea!

Dupa 20 de ani, cand cresterea ta este incheiata, poti sa faci sala, zilnic sau de 10 ori pe zi, dar pana atunici, fa un sport recomandat (baschet, volei, handbal, inot, atletism), care sa te dezvolte sanatos si armonios.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2023 | a răspuns:

N-avem antrenori pe TPU, încearcă o aplicație specială pentru astfel de chestii, găsești pe google
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2023 | a răspuns:

Sala poate sa fie solicitanta daca nu ai mai facut sport mult inainte, eu zic sa incepi sa faci alergari si sa te apuci de un sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2019
Stella66 întreabă:

Sunt fata, am 1.69 si 75 kg (fac 19 ani in toamna). Vreau sa slabesc 10 kg. Ar trebui să caut un antrenor personal pentru rezultate rapide si bune? Si de cate ori pe saptamana ar trebui să merg...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2020
sandmonkey întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de sala insa pot face doar 4 zile pe saptamana si o data la doua saptamani. Adica saptamana asta merg de 4 ori, saptamana viitoare deloc si dupa iar de 4 ori.Imi puteti recomanda...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani, 1.80(aproximativ) si 64kg.Vreau sa ma apuc de sala si o sa fie prima data, deci nu stiu atat de multe.Puteti sa- mi spuneti un program cu care ati inceput voi sau nu stiu, cate zile...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU, am nevoie sa ma ajute cineva care stie ce este aceea sala, si sa ma ajute cu cateva sfaturi, nu vreau raspunsuri de la, , plozi" de 12 ani Hai sa o luam usor cu inceputul Am 15 ani, 67Kg...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Iunie 2018
andrei0511 întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de sala si as dori un program de slabit de la o persoana care se pricepe. Am 16 si 8 luni, o inaltime de 182.5 cm si 83- 84 kg. Vreau sa ma duc sub 80 kg, daca se poate undeva...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Sunt potrivite televizoarele smart de la LG pentru playstation?

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Thatonegirl689 întreabă:

Cum sa ii spun mamei si tatalui meu ca vreau ceva de craciun. Anul asta i am tot batut la cap sa imi is niste ghete scumpe si spuneam ca le vreau ca si cadou de craciun. Ei au acceptat intr- un bun sfarsit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Iuliafta întreabă:

Bună, uneori am zile în care nu mănânc nimic și mai am câteodată "scăpări" în care mânc o grămadă de tâmpenii și regret instant. Am zile în care ma vad la o greutate normala și zile când...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
denisa619 întreabă:

Buna, am iubit de ceva timp ( primul) si pana acum n am facut nimic, merg des la el acasa dar mi e jenā sa fac ceva la el, din cate stiu prima data curge sange( am senzatia ca curge mult) si nu vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii