Exercitiile fizice stau la baza unor coapse si solduri lipsite de aspectul gelatinos al celulitei, instalate pe ele.
Pentru ca celulita dispare prin sport, am gasit niste exercitii fizice pe care le stim din generala. Pentru picioare sunt 3 exercitii care lupta cu celulita.
Va mai amintiti genuflexiunile pe care trebuia sa le faceti la ora de sport? Ei bine, welcome back! Genuflexiunile sunt cele mai bune exercitii anti-celulita pentru solduri. Va spun asta ca sa aveti la ce va gandi cand le repetati timp de 30 ori.
Acum ca v-ati incalzit, e cazul sa treceti la niste serii de fandari, urmate rapid de extensii. Repetati de 10 ori, cu fiecare picior
Nici abdomenul nu este ferit de blestemul gelatinei. Pentru ca celulita dispare prin sport, am niste exercitii rapide si eficiente si pentru abdomenul surghiunit.
Stiu cat de greu e sa scapi de grasimea din jurul taliei. Eu inca ma mai lupt cu ea, dar nu e imposibil sa devina amintire. Pentru a o da uitarii complet, e nevoie de exercitii cardio.
http://prodieta.ro/......um-scapam/
Emma0313 întreabă:
Beniamin122 întreabă: