Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 August 2011 | a întrebat:

Am avut 47 kg... dar acum o saptamana jumate mi-a fost foarte rau si eram slabita. si am inceput sa mananc din nou mai mult nu ca atunci cand tineam cura de slabire(consumam 500 calorii pe zi),,, si m-am ingrasat 2 kg adica acum am 49 si 1.60,,este bine? Aa si ca sa nu ma, mai ingras alerg 30 de minute in fiecare seara dar problema este ca ma dor picioarele si ametesc dupa ce alerg...(este normal?) ce sa fac sa imi mentin aceasta greutate?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 August 2011 | a răspuns:

Iti dau o veste proasta o sa te tot ingrasi, asta e efectul curei de infometare, daca mananci 500 de calorii pe zi este infometare, ca efect slabesti, dar cand revii la mancare normala pui imediat pe tine totul si chiar in plus deoarece organismul isi face rezerve pentru urmatoarea perioada de infometare si asa ajungi sa iti dai metabolismul peste cap. Pentru a evita effectene negative, mareste incet numarul de calorii, adica daca ai mancat pana acum 500, o saptamana mananca 600, urmatoarea 700...etc. sa se obisnuiasca organismul tau cu numarul de calorii normal. si nu renunta la sport

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 August 2011 | a răspuns:

Greutatea ta este normala. Uite un sfat bun:mananca normal(nu tine cura de slabire)si faci si sport atunci asa o vei pastra...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

In primul rand la 1.60 este bine sa ai intre 45-49kg
in al doilea rand daca vrei sa iti pastrezi greutatea trebuie sa mergi pe fiecare zi 30 de minute du-te cu amicele pe afara sau du-te si cumparati ceva sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Buna! E normal 49 de kg dar si depinde de virsta, dar de ameteala pot spune se poate sa fie de la oboseala, sau de la treacearea brusca de la 47kg la 49.nu trebuie sa faci sport pentru o bucata de timp sa se adapteze coprul la greutatea adaugata, pentru ca tu prea tare fortezi corpul.cred ca te-am ajutat. funda plizz

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2016
Lopez_Alecsia_1996 întreabă:

In aprilie am inceput sa tin o cura de slabire, deoarece am ajuns sa am in jur de 80 de kg la 15 ani. Prima data am tinut o dieta de 1200 calorii dupa care am trecut la 800. Tineam dieta o saptamana...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2012
Lullabies întreabă:

Buna TPU. Am 16 ani si am ajuns de la un timp sa nu-mi mai suport modul in care arat. Pana acum 8 luni faceam inot si eram foarte multumita de corpul meu. Ei bine, am fost nevoita sa ma las din cauza lipsei...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

SALUT. sunt pe stop si imi curge super mult sange, eu nu sunt balonata si nici nu ma simt asa dar ghiciti ce, m- am ingrasat vreo 2- 3 kg si credeti- ma fac sport in fiecare zi si mananc ca omul normal....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2011
StefanaR întreabă:

Ce greutate ar trebui sa ai la 13 ani? Am 1.60 - 1.62. Nu stiu cate kilograme am exact. Dar as vrea o gerutate ideala. Eu intotdeauna am fost slaba, cand eram mica eram chiar foaaarte slaba, nu mancam...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2010
brunetteee întreabă:

credeti ca daca tin cura asta de slabire voi reusi sa slabesc in vreo' 2 saptamana? deci : dimineata mananc un ou fiert si 2 felii de margarima cu paine si seara un castron de ciorba ( fara carne...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.De ce când ma masor cu o ruleta am 1.77 cm și când ma masor cu alta ruleta vad ca am 1.73-1.74 cm inaltime? Contează ruleta?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
elisadumbrava1 întreabă:

Buna.Am o problema si nu stiu ce sa fac.Am o relatie si mama stie de asta doar ca pe ea o am la hide pe Instagram la fel ca alte rude.Doar ca var mea ia trimis o poza mamei de la story cum ma sarutam (...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Oare azi mai face vreun restaurant platou pentru revelion? Sau azi nu mai poti sa cumperi de niciunde si iti ramane numai sa faci tu mancare?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Utilizatorgoogle întreabă:

Bună dragilor, încep prin a spune ca am o problema mare cu fostul meu acum ceva timp m- am despărțit de el și el și a făcut altă relație, mie mi- a fost ciudă și am vorbit urat despre fata...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii