| AMRAlina a întrebat:

Buna tpu...am coapsele pline de grasime si nu stu ce sa mai fac, voiam sa intreb cam cat ar trebui sa merg pe zi pe jos sa se vada rezultate intr-o luna.Tin si dieta.Dau funda

3 răspunsuri:
| Adry05 a răspuns:

Cam o ora minim. Dar daca ai atata grasime si vrei sa arzi repede, mai bine mergi la alergat si faci exercitii cardio pentru picioare acasa.

| 12lopn a răspuns:

Daca mergi 30 de minute pe jos in f zi timp de 1 luna se vor vedea cu siguranta rezultatele(eu asa am slabit). Dieta? nu ai nevoie daca nu incalci cele 2000 de calorii.

| AMRAlina explică:

Chiar am nevoie de mai multe pareri.
Ma chinui de aproximativ 2-3 ani si la fel de groase sunt(nu am masa musculara).
Am si burta dar nu e asa de mare, de ea scap mai usor, dar de picioare...