Bună TPU, am nevoie de ajutor.
Am 13 ani și am visat un vis ciudat, visul începe în camera mea cu 2 prieteni și povesteam, dintr-o data întreb dacă ii vis si se uita la mine ciudat și cu ochii foarte mari. Dintr-o data ma trezesc foarte speriata, îmi bătea inima foarte tare, după aia am stat pe tik tok și îmi apare ca o fata care a visat asa și a spus ca putea sa rămână blocata în vis sau sa moara sau ceva de genu. Sunt foarte speriata mai ales cred și în fantome strigoi în tot, ce fac? Mi-e și frica sa dorm.

Pentru un vis, nu trebuie sa te sperii. E doar un vis

Buna este normal să ne speriem când avem vise neobişnuite sau tulburătoare, dar în general, visele nu sunt periculoase şi nu ar trebui să te îngrijorezi prea mult. Visele sunt o modalitate prin care creierul nostru procesează gânduri, emoţii şi amintiri, iar uneori pot fi ciudate sau tulburătoare, dar asta nu înseamnă că au vreun semnificat special.

Dacă visele tale te sperie sau te tulbură într-un mod persistent, ar putea fi util să vorbeşti cu un adult de încredere, cum ar fi un părinte, un învăţător sau un terapeut, care să te ajute să le înţelegi mai bine. Este important să înveţi să îţi gestionezi frica şi să te simţi confortabil în timp ce dormi.

În ceea ce priveşte fantomele, strigoii şi alte fenomene supranaturale, trebuie să înţelegi că acestea sunt doar poveşti şi legende, şi nu există dovezi că ar fi reale. Dacă te sperie astfel de lucruri, poate că ar fi bine să eviţi să le urmăreşti sau să le discuţi, şi să te concentrezi mai degrabă pe lucruri pozitive şi plăcute.

În general, este important să ai un mediu de somn cât mai confortabil şi liniştit, să îţi închei seara într-un mod relaxant, şi să înveţi să te relaxezi înainte de a te culca. Dacă îţi este teamă să dormi, poţi încerca să te concentrezi pe respiraţia ta şi să te gândeşti la lucruri pozitive înainte de a adormi. De asemenea, poţi încerca să asculţi o muzică calmantă sau să citeşti o carte înainte de culcare.

Sper că aceste sfaturi îţi vor fi de ajutor

Visele le creezi tu. Ține cont de asta și o să rezolvi.

Salutare. Totul va fi bine, nu iți face griji