Nu tine o dieta.schimbati modul de viata.adica sa mananci sanatos sa devina ceva ce faci in fiecare zi.desigur nu strica un mc puisor asa odata pe saptamana o gogoasa stii ce zic dar ai grija.treci la un deficit caloric nu stiu ce varsta ai personal iti sugerez in jur de 1400 de cal depinzand de metabolismul tau ar trebui sa si faca treaba dupa USOR USOR mai adaugi calori vezi sa foe usor ca altfel te ingrasi la loc.mult succes
Mutatul în o țară nouă, o limbă nouă, a presupus intrarea în o ușoară stare depresivă, de panică.
În loc de înfometare, căutați, chiar online, un psiholog din România care oferă servicii online de consiliere și discutați despre această problemă medicală.
Repet, nu este de la alimentație, este o stare de stres post mutare în o nouă viață, necunoscute multe!
Te-ai gândit că alimentația e de vină?
Încearcă să ții o dietă, să mănânci mai sănătos, să faci sport, eventual să mergi la sală.
Iti recomand sa nu mai bagi in tine ca in cisterna, si o sa slabesti. de exemplu un specimen feminin de varsta 17-18 sedentara, ar consuma in jur de 1750 calorii, depasesti 1750 calorii te faci batoza, mananci in jur de 1750 calorii - greutate normala, sub 1750 calorii subnutrita - depinde si de inaltime.
Si de metabolism mai depinde prietene