Sa nu manance paine,si sa manance de mai multe ori cate putin. La varsta ei nu e recomandat sa tina cura. Poate sa bea mai multe lichide,multe fructe si legume, ca acum tot e vara, si sa se abtina de la mancat prostioare gen chipsuri si multa ciocolata. Iar asta combinat cu putin sport va da sigur rezultate.
După părerea mea cel mai uşor regim este weight watchers. Îmi place faptul că poţi mânca ceea ce vrei şi există alimente din care poţi mânca şi cantităţi mari.
http://www.stilfeminin.ro/......natos.html
O zi bună!