Mananca putin, dar la un interval mic de timp ( in jur de 2-3 ore ). Daca faci si sport o sa slabesti undeva la 4-8 kg
Mananca la aceleasi ore de ex: 9-13-17 (600calorii maxim), bea 2l de apa si incearca sa faci si alt sport si poti sa slabesti 5-6 kg pe luna✌️
BiaSiAtat întreabă: