Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Decembrie 2010 | a întrebat:

am si eu nevoie de ajutor la cel mai bun raspuns. Cum fac sa ma ingras am 55 de kg si vreau sa ma ingras ca sunt inalta am 1, 70 va rog ajutati-ma ca de mancat mananc mult si nu ma ingras deloc va rog ajutati-ma ziceti-mi o solutie va rog frumos

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Buna!
In primul rand ar trebui sa consumi cat mai multe paste fainoase, sucuri carbogazoase si macar un produs fast-food.
Nu iti recomand vitamine deoarece acestea duc la obezitate.
Dimineata poti manca un bol cu cereale, orez sau paste fainoase in lapte, oul fiert este foarte indicat deoarece galbenusul contine foarte mult fier.
La pranz iti recomand carne de porc sau de vita (nu in exces), cu garnitura de cartofi si salata de rosii si castraveti(painea este cea mai importanta)
Iar la cina poti servii carne de porc sau vita cu cartofi prajiti, curmalele sunt foarte indicate pentru dieta de ingrasare.
Nu uita ca dulciurile ingrasa, mananca ciocolata, prajituri din ciocolata, torturi etc.
Trebuie sa ai o alimentatie bogata in calorii, proteine si in acelasi timp si calciu, cel mai important este sa nu treci peste micul dejun (daca vei trece nu te vei ingrasa niciodata.)

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Sa te ingrasi? Eu zic ca iti sta bine daca esti tu cea de la avatar.Eu iti spun mai bine sa ramai asa decat mai grasa happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Din poza pe care o ai nu cred ca trebuie sa te ingrasii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Decembrie 2010 | a răspuns:

Mananca grasimi bea multa cola si mananca cat poti de mult fast food winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2017
prs0396 întreabă:

Ajutati- ma, va rog. sunt foarte slab. cantaresc 63 kg si am inaltimea 1, 82. Vreau sa ma ingras. Nu- mi place deloc cum arat. Ce pot face? mananc, de mancat insa nu se pune deloc pe mine....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2013
xNuiiDeTiinex întreabă:

Heiiii, TPU... ajutati- ma si pe mine, va rooog frumooos. Vreau sa ma ingras in scurt timp :(. Toti imi spun ca sunt slaba..am incercat sa mananc aproape toata ziua, de toate. Dulciuri am mancat la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2013
claudiafrumoasa întreabă:

Am nevoie de ajutor... Uita- ti nu credeam ca o sa spui asta dar vreau sa ma ingras pentru ca sunt slaba pentru varsta mea, Am 12 ani si eu am 34- 36 de kg.:((. Sunt fete de varsta mea care arata...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2012
xRazvan întreabă:

ziceti-mi si mie ce trebuie sa mananc zilnic sa nu ma ingras(deja am burta si vreau sa slabesc dar fac si miscare)cel mai bun raspuns funda

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2015
AryennSm întreabă:

Am nevoie urgent de ajutor. Dau funda. Deci am slabit foarte mult in ultimul timp, la sfarsitul verii trecute aveam 1, 72 si 48 kg, iar acum am 1, 72 si 34, 3 kg. Cum as putea sa ma ingras...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
anonima13211 întreabă:

Bună ziua, am niște probleme cu niște colege ar vrea bataie, am făcut kickbox nu mi e frica dar tremur la nervi, este de bine? Dar în același timp par o fricoasa în fața lor cum sa ma comport?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Cosmina320 întreabă:

Buna, am pus o comandă de pe shein și nu mia părut ca e preluată nimic, și a fost anulată singură am pus- o în data de 5. noiembrie și nimic, bani sa tras dar am primit înapoi banii,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Raulzm3939 întreabă:

Buna ziua! Sunt și eu curios dacă am pieptul puțin iesit in față (Pectus excavatum) Știu că multe cazuri au pieptul înfundat dar eu îl am iesit putin in față. Întrebarea mea este, pot să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii