Buna. Sport in care sari: baschet, volei, handbal. Dpdv genetic, vei fi putin mai inalta decat media parintilor tai - deci daca mama si tata au peste 1.80, relax, mai ales daca nu ai trecut de pubertate (unde o sa cresti mult in inaltime). Altfel, daca ai tai au 1.50 si tu stau cu fundul la calc 8h pe zi si nu faci nici unul dintre sporturile de mai sus, ai pus-o. Pe de alta parte sunt si baieti care prefera mignonele, so...
Pai fa cat mai mult sport preferabil baschet, volei, handbal care te ajuta sa cresti in inaltime si mananca multa carne dar nu la o masa
incearca sa mananci cate putina carne la fiecare masa
de ex:micul dejun sa fie niste oua cu sunca etc.
Geo2969686 întreabă: