As dori sa stiu o metoda de slabire. Am 12 ani si as vrea sa slabesc. Vreau sa slabesc la burta si picioare. Fara dieta apropo. Imi puteti da un sfat va rog frunos

Nu poti sa slabesti fara dieta.

Bună, Andreea.Ca să slăbești ai nevoie de un meniu mai echilibrat.Nu poți face sport și să mânânci mâncare la fel ca și înainte.Deci, in concluzie. sport și dietă, nu drastică.

Știu cum e. Și eu am încăput să iau în greutate în ultimul an. Însă, eu m-am decis să iau atitudine așa că îți destăinui și ție ceea ce am făcut și încă fac eu. Nu e un mare secret, oricine știe că exercițiile fizice ajută la obținerea unui corp subțire. De două luni, merg în fiecare zi la sală sau alerg prin parc (pont: Îți poți cumpăra un cățel și să ieși.să îl plimbi, va fi mult Multă distractiv așa. ) și toate astea, împreună cu o alimentație echilibrată (evident) m-a ajutat foarte mult. Îți propun să mai cauți și pe Google, îți va fi de mare ajutor. Sau întreabă un nutriționist. Succes!

Începi să faci sport, poţi alerga o jumătate de oră sau chiar o oră, sau cauţi anumite exerciţii pentru slăbit pe net.