Nu prea sunt sanse sa vezi diferente majore pana la revelion. Trebuia sa te gandesti cel putin cu o luna inainte, pentru ca astfel de exercitii se fac in fiecare zi cu pauza de cate o zi.
Totusi, iti recomand exercitiile squat pentru fund. Dau rezultate uimitoare insa pe parcursul a cel putin 2 luni.
Nu prea ai ce face pana la revelion... dar daca vrei sa faci ceva poti sa te duci la sala si sa faci exerciti de gambe, google it!
lollipops întreabă: