| Kittyzzz a întrebat:

as vrea sa slabesc si vreau sa va intreb daca am mancat prea mult azi. Dimineata; un ou fiert, la 15:30 o felie de salata de vinete si supa cu galuste iar la 6 niste piept de pui cu castraveti, este ok?

1 răspuns:
| anamocanu22291 a răspuns:

Ti-as recomanda ca dimineata sa maninci un suc,poate ou fiert, sau un simplu terci.
Dupa masa nu chiar asa de mult, poti o supa usoara.
Seara maninca ceva din carne, sau ceva sandvichu-ri, si niste fructe.
Ti-as recomanda sa maninci de 4 ori pe zi. in cantitati mici.