Ti-as recomanda ca dimineata sa maninci un suc,poate ou fiert, sau un simplu terci.
Dupa masa nu chiar asa de mult, poti o supa usoara.
Seara maninca ceva din carne, sau ceva sandvichu-ri, si niste fructe.
Ti-as recomanda sa maninci de 4 ori pe zi. in cantitati mici.