Aşh vrea şhi eu să. mi spuneţi cum aşh putea să mă îngraşh.
Mă ajutaţi şhi pe mine cu nişte sfaturi?
Vă Rog! : )
FunDăă+VoT; ).
Astfel, ca sa iei in greutate trebuie sa incluzi in meniu acele mancaruri bogate in calorii. De ce? Simplu! Caloriile sunt transformate in sange in grasimi, din care organismul isi ia energia.
Incearca sa cresti numarul de porti, dar fara sa abuzezi de zahar sau de grasimi. Invata sa nu sari peste mesele zilei, cea mai importanta masa este micul dejun.
De asemenea, important este sa inveti sa servesti mesele la un anumit program. Sa ai un orar al meselor, iar portiile sa fie normale. Bucurandu-te de mesele copioase si relaxandu-te, vei ajuta sistemul digestiv sa functioneze la parametrii normali. Servind masa la anumite ore si negustand nimic intre mese va creste apetitul.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Pai. poti sa incepi prin a manca carne, cartofi dulciuri `
). si de la fast-food. doar ca de acol nu e asa sanatOs. 
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
