Sa stii ca poti sa ei in greutate, adica elimini grasimile dar iti creste masa musculara.
Nu e suficient sa slabesti, e nevoie de sport in cel mai intens mod, doar asa poti sa ai masa musculara, incearca sa ai si o alimentatie corecta. Incearca sa iti faci un program. Nu e suficient doar sa alergi, ai nevoie de exercitii anume pentru zona abdomenului, consulta un antrenor.
Enciu_Vali_Monica_1977 întreabă: