Cel mai corect raspuns : nu-ti dori asta!
Daca totusi insisti, mananca de doua ori pe zi,cele doua mese sa fie bogate si alimentele combinate(ex. -cartofi cu un gratar/snitel,salata si paine, dupa care neaparat ceva dulce,prajituri, ciocolata, etc) si dupa ce mananci...repaus cel putin o ora
Nu te mai da in stamba pe aici. Intrebarea asta ai pus-o in bataie de joc. Tot asa o sa-ti raspund si eu. Pai ce vrei, sa ajungi o vaca, cu nume de om?
Pai da eu vreau sa ma ingras pentru ca sunt foarte slaba si anemica Promotie draga
Pai...dimineata poti manca ceva usor. cereale(fitness).la amiaza 2 oua fierte. dupa masa un bol cu fructe.iar daca ti se face foame seara iei si faci o salata.Merge incearca
Georgestaff08 întreabă: