ce sa fac daca de ceva timp simt frica, emotii fara motiv, dimineata imi vine greata si mi se intampla sa ma inrosesc si respir mai greu pe nas si imi vine sa plang fara sa vreau si ma enervez din orice si ce sa fac ca sa nu ma mai stau incordata? M-am obisnuit asa si imi vin si ganduri rele, nu le pot controla.

Ai anxietate. Așa se numește.Se tratează la psiholog prin terapie sau la doctorul psihiatru daca e mai grav cu pastile antidepresive care merg și pe anxietate și te relaxează. Pentru moment da exerciții de relaxare și poți încerca un Sedativ PC, homeopat, de la farmacie, care e naturist și nu da reacții adverse.
Daca te afectează mult trebuie sa mergi la specialist.Nu e o rușine.Și eu am la fel.

Câți ani ai? Câte duiciuri mânânci? Să faci asta.

Mergi la un psiholog.

Ai anxietate și episod depresiv mergi la un psihoterapeut... Poate ai carente de magneziu, încearcă magneb6 sa iei și un ceai care sa te liniștească, ceai de sunătoare e bun pentru anxietate daca nu merge du-te la un psiholog el dacă va considera te va trimite la psihiatru depinde.că sa nu te mai simți încordată recomand exerciții de respirație și sport făcut regulat în casa, ginofoexiuni, sărit cu coarda, flotări de ce nu, abdomene daca poți ieși afară și alerga în câteva zile îți va dispărea toate astea enumerate de tine.