Ignora-le, bineînțeles.
Cand le mai ai, încearcă sa schimbi "subiectul", gandeste-te la ceva pozitiv.
Fa sport. Nu te izola de lume.
Dacă aceste gânduri persista dupa ce ai incercat sa le gestionezi o vreme, atunci nu e nimic rău să cauti ajutor profesionist.
Ai putea merge la o evaluare PSIHIATRICA, pentru ca ai sigur o boala, dar inca nu esti diagnosticat corect.
Mergi la un psiholog
te va ajuta sa ti dai seama de ce ai astfel de ganduri