Cresterea este programata genetic si nu poate fi influentata decat in foarte mica masura. Cresterea ta nu s-a incheiat si se poate sa cresti chiar mult de acum incolo. Am avut colegi care erau micuti in clasa a 8-a si in doi ani au ajuns la 1.85 m.
Daca chiar vrei sa incerci sa influentezi cresterea, fa tractiuni la bara, sarituri, inot, baschet si ai grija sa ai suficient calciu din surse naturale (lapte, suc de portocale etc.).
Aproximativ 80% din toata dezvoltarea ta o alcatuieste geneticul, dupa revin Activitatea fizica, Alimentatia, Somnul. Trebuie sa retii ca nici un exercitiu/sport/medicamente in special nu te va ajuta sa cresti in inaltime.
Este foarte normal sa ai atat, eu sunt baiat, am 12 ani si sun aproape la fel de inalt ca tine, adica eu am 1.63.Nu este nimic grav, vei creste!
Diorrus întreabă: