Http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Il vei face in fiecare luni, miercuri si vineri timp de o luna dupa care treci la nivelul al doilea.
Cu multe abdomene si mancat asa si asa, fara dulciuri ca alea ingrasa si in special sportul in aer liber, sau poti practica sala.
Anna04 întreabă: