Miscaria intotdeauna face bine si la sanatate dar si in slabit da e foarte bine sa mergi cu bicicleta dar nu exagera din prima.Incepe cu 30 de min un pedalat normal apoi 45 de min apoi o ora si tot asa cat iti permite organismul hidrateaza-te bine bea apa si nu mai manca dupa ora 6
Nu. slabesti daca nu mai bei altceva in afara de apa si nu mai mananci nimic facut cu zahar, faina, cereale.