Grăsimea abdominală este mai periculoasă pentru sănătate decât cea din oricare altă zonă a corpului, avertizează specialiştii. Află ce alimente îţi pot veni în ajutor!
1. Nucile
2. Bulgur
3. Oţetul
4. Fulgii de ovăz
5. Ouăle
6. Ananasul
7. Uleiul de măsline
8. Avocado
9. Fasolea boabe
Ce trebuie să faci?
Să incluzi în alimentaţia ta câteva alimente care te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă
Să faci cu regularitate un set de exerciţii