| Geo099 a întrebat:

Buna tpu..De cateva zile nu mai pot dormi nu stiu dc am incercat sa dorm si nu am dormit toata noaptea nu stiu ce sa fac va rog sa ma ajutati am 14 si de cand s a schimbat ora nu stiu ce e cu mine.

1 răspuns:
| ElenaSA a răspuns:

Incearca sa te culci devreme, nu te mai gandi la lucruri stresante inainte sa dormi. Iesi afara, fa miscare, mananca sanatos-fructe si legume. Daca tot nu te simti odihnit mergi la medic si fa analize.