Bună, TPU.
De o perioadă foarte lungă de vreme, aproape 4 luni, am o stare foarte nasoală, care include un sentiment constant de tristeţe, sensibilitate foarte accentuată, nervozitate, lipsă de motivaţie şi stres. Nu mă pot concentra şi am început să am dificultăţi mari în comunicarea cu ceilalţi; nu pot mânca, nu pot dormi şi nu mai simt nimic, gen, nu-mi mai pasă de nimic.
Am căutat pe net şi majoritatea simptomelor aparţin depresiei. Ştiu că am mai avut probleme cu depresia, când eram mică -de precizat, acum am 14 ani - şi m-am gândit de câteva ori la probabilitatea să sufăr din nou de depresie.
Chestia e că voi fi a 8-a şi mi-e frică că nu voi putea trece examenele cu toate aceste lucruri pe cap şi aş vrea să le spun alor mei, poate găsesc o soluţie, o vizită la un psiholog, tratament sau ceva în cazul în care nu-i depresie. Cum aş putea să le spun? Nu mă simt în stare să dau explicaţii cu privire la tot ce ţine de starea mea şi nici cum să mă exprim pentru a mă face înţeleasă.

Comunica,comunica COMUNICA! Te rog nu face greseala aceasta,de a tine totul in tine,foloseste cuvintele tale,la fel cum ai folosit si aici, daca nu poti parintilor dar te rog sa faci asta, atunci unui prieten, iar parintii tai tin la tine si sunt sigur ca vor sa auda cum te simti, dar nu tine in tine fiindca poti agrava situatia!

Cel mai important este sa cauti ajutor, depresia este o tulburare psihica ce poate fi tratata. Am sa iti ofer niste sfaturi: 1. Apuca-te de un sport, preferabil de echipa cu turnee, campionate, competitii, 2. Esti tanara asa ca viseaza si seteaza-ti niste obiective, incearca sa te misti in viata cu un scop, de exemplu pot sa fie chestii mici, gen, vreau sa-mi strang bani sa imi cumpar chitara sau chestii mai mari precum, vreau sa devin cel mai bun medic chirurg din tara ca apoi mai tot ce faci sa fie directionat spre acel obiectiv. 3. Poti sa faci voluntariate sau sa faci parte dintr-un grup de oameni cu acelasi hobby. 4. incearca sa descoperi viata cat de frumoasa este, incearca sa gasesti lucrurile pentru care esti recunoscatoare in viata si sa te bucuri de ele, ex: familie, prieteni, educatie, hrana, talent, aspect si asa mai departe. 5. incearca sa gandesti mai pozitiv si sa te gandesti la viitor, ce s-a intamplat a trecut deja iar prezentul conteaza, nu te lasa afectata de trecut, gandeste spre viitor si mergi inainte. Am trecut si eu prin depresie si chestiile astea m-au ajutat enorm. Nu sunt specialist asa ca vizita la un psiholog mai indicata.

Te-as sfatui sa le spui parintilor si samergi la un psiholog. Totul tine de tine. Poti sa iti chemi partinii si sa le zici ca ai ceva de spus.

Buna! In opinia mea, esti extraordinara pentru ca te-ai gandit sa vorbesti cu parintii tai si poate sa apelezi la psiholog. Bravo! Aceasta gandire deja rezolva 50% din problema. Esti cu un pas inainte spre rezolvarea intregii situatii. Starile pot fi atat de la stresul pe care-l ai, cat si de la posibile deficiente de magneziu sau alte vitamine.

Cum le spui alor tai? Impartaseste-le starile tale si fii sincera cu ei. Ei te iubesc atat de mult si se vor bucura ca le ceri sfatul/ ajutorul si vor incerca sa te ajute in cel mai bun mod. Si ei au fost in situatii asemanatoare in viata, te vor intelege.

Propune-le tu vizita la un psiholog si sunt sigura ca totul va fi ok.
Ai incredere in tine! Nu e nimic ciudat in aceste stari, vor trece la fel cum au venit si te vei simti din nou bine!

Psihologul chiar ajuta, vorbesc din propria mea experienta!
Succes!