Sal la 14 ani greutatea ta este foarte buna nu trebuie sa te stresez ai timp sa slabesti dar nu trebuie sa te chinui asa si ca sa ajungi la 40 manaca si tu mancarui mai putin grase consuma mai multa apa pe zi fa si tu sport pe afara alerga si bea apa dar cred ca nu ecazul cum vrei tu
Mananca multe legume, carne slaba si fa sport zilnic.Nu bea sucuri cu acid si nici dulciuri prea multe nu consuma.