Trebuie sa îți dai seama care este motivul pentru care ești trist. Apoi rezolva aceasta problema. De asemenea e importanta atitudinea pozitiva.Un proverb spune ca o inimă vesela este sănătatea trupului.Deci,gandeste-te la lucrurile frumoase care se întâmplă intr-o zi și bucura-te alături de prieteni, familie etc.