Daca vrei iti trimit o poza cu mine, sa iti dai seama:*
Probabil o sa slabesti, dar poate nu cat vrei tu. Cel mai bine e sa faci un sport care sa te solicite ca sa arzi grasimile. Daca nu reusesti sa mergi la un sport din cauza scolii, cred ca 5 minute poti sa-ti faci timp ca sa alergi in jurul blocului/ casei sau pe strada.
Este posibil sa nu scapi de kg, dar o sa ti se dezvolte muschii si o sa scapi de grasimi.
Da,dar ai grrija (cel mai important sa nucumva sa renunti la regim si mai ales sa mananci dupa 6 seara)la varsta si inaltimea ta cred ca e bine sa ai in jur de 54-55kg