08:00 ceai sau cafea neindulcit
10:00 2 oua fierte
12:00 un pahar suc de rosiii
14:00 100g sunca + o felie de paine
16:00 un mar
18:00 100g de branza slaba
eu am tinu-o si am slabit cam 700g pe zi bine cine mi-a recomamdat-o a zis ca slabesti 1 kg pe zi dar eu am slabit 700g funda?