recent am inceput un conflict cu un baiat si cred ca peste un timp va urma o bataie,de ce mereu cand ma cert cu cineva incep sa imi pierd controlul si sa tremur si uneori simt lacrimile? Plang prea rapid si ce as putea face in acest caz? Sa fiu mai puternic emotional,ca daca sunt implicat intr-o lupta, imi dau lacrimile si inainte de a incepe bataia.

Dacă te bați, ai și alt motiv decât bătaia în sine? Plângi de nervos ce ești. Ca să învingi trebuie să ai un motiv de a lupta. Apoi antrenament care începe cu controlul nervilor. Este ceea ce se numeștr meditație. Călugării de la Shaolin încep ziua cu o meditație. Dar nu 5 minute, ci două ore. Dacă vrei să înțelegi, în acea meditație se golesc de gânduri și caută motive de a sa antrena apoi toată ziua, depășind durerea, oboseala și plânsul. Apoi a doua zi dis de dimneață o iau din nou de la capăt. Meditație iar apoi antrenament toată ziua. Ani și ani de zile.

Dacă nu știi să îți controlezi emoțiile ar fi bine să nu intri în nici un conflict.

Păi de regulă, are legătură directă cu tatăl tău, dar n-am să intru acolo. Pentru început, vizionează Karate Kid de câteva ori. Nu e vorba de karate ci despre kid care devine man. Autocontrol deci