Cel mai bine ar fi sa slabesti natural, sa nu mananci paine si atunci cand te ridici de la masa sa nu te simti plina, adica sa mananci putin dar nu sa te saturi de tot. cineva a slabit asa 16 kg si a mancat paine. dar mai bine ar fi sa nu mananci nici paine doar cand chiar e nevoie. funda? :d