Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Februarie 2012 | a întrebat:

TPU! :* Stiti cumva niste exercitii care sa mareasca musculatura... fundului? Stiu, suna ciudat, dar chiar as avea nevoie, pentru ca sunt destul de slabuta, si chiar nu as vrea sa ma ingras! Fundita! ::

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Februarie 2012 | a răspuns:

Sall. Se numesc muschii fesieri. Simplu> Picioarele fixe de la mijloc in jos extensii. Este un exercitiu foarte bun. Pa!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 1 Februarie 2012 | a răspuns:

Nu sunt culturist de profesie dar am avut un antrenor care stie ce stie...la un execitiu foarte simplu iti antrenezi si,, musculatura fundului'' pe mine ma punea sa fac genoflexiuni cu o gantera de 45 - 50 kg pe umeri... faceam 10 genoflexiuni 8 serii exercitiul asta il faceam de doua ori pe saptamana winking daca ai alte variante zi-ne si noua laughing . Succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2023
anonim_4396 întreabă:

Buna tuturor! Am nevoie de un mic sfat despre ce ar trebui sa fac sau sa mananc. Vreau neaparat sa pun kilograme in plus stiu ca suna putin ciudat dar sunt destul de slabuta, este foarte greu sa ma ingras,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
SayCheesexD întreabă:

TPU! :* Am si eu nevoie de putin ajutor :">. Deci, am 1.60 + si am doar 41 de kilograme. Stiu, stiu, sunt slabuta. Nu spuneti anorexica, pentru ca NU sunt, si nu, nu sunt nici in starea de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Hey...Stiu ca suna putin ciudat dar vreau sa ma ingras! Mie mi se pare ca mananc destul dar nu se pune nimic pe mine. Am 13 ani, 1.67 si doar 40 kg. Stiti voi ceva metode de ingrasat?

11 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2014
DianaDianaDia întreabă:

Stiti niste exercitii acasa pentru marirea fundului?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Sall. am o problema si vreau neaparat sa ma ajutati :((, as vrea sa ma ingras stiu ca suna ciudat pentru ca de obicei oamnii vor sa slabeasca maia les fetele nu si ew de acea vreau sa ma ajutati [fara...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
eanadandre întreabă:

O cunostiinta a fost abuzata sexual (sau probabil exagerez cu acest termen) de catre instructorul ei cu care face scoala de soferi. Acesta ii punea mainile pe sani iar ea ii spunea sa o lase si il dadea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 53 minute
Alexandramaria99999757 întreabă:

Poate să îmi spună cineva cam câte hell-uri trebuie să bei într-o zi pentru a ajunge la spital sau să mori?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Andreicf întreabă:

Are voie politia sa te ia la perchezitie asa random pe strada? sambata trecuta cand ma duceam spre casa m- a oprit garda si mi- a facut perchezitie cica pentru ca nu am ce cauta pe strazi la ora aia (era...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
1234ANDREEA23456 întreabă:

Bună! Revin...cu partea a 2 si ultima...în perioada în care mă ignora, mă simțeam rănită și confuză, întrebându- mă de ce s- a îndepărtat. Am ajuns să- mi fac un cont fals, doar ca să...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii