| sebymafia1214 a întrebat:

Sunt baiat, am 12 ani jumate, am 1, 56 m si 49 kg.Fac baschet.As vrea sa fac muschi, dar acasa. Dati-mi va rog frumos niste sfaturi spuneti niste exerciti. Dau funda pentru cel mai bun raspuns.

2 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat
| LetMeHelp a răspuns:

Haltere.Doar haltere faci multe pe zi.Fratimiu s-a apucat de aproximativ 1 an si a fact muschi mari!