Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 August 2020 | a întrebat:

sunt foarte slaba am 1, 68 și 56-57 kg uneori 55... toată lumea îmi spune sa ma îngraș și sincer cred ca dacă as fi puțin mai "pufoasa" cam pe la 60-65 as vrea sa ajung, as arăta perfect ...cum sa fac sa ma îngraș? Dacă fac sport slăbesc mai rau? Parca slăbesc pe zi ce trece, ieri aveam 57 acum am 56, oare de ce? Mananc normal. Adica mananc destul de Ok nu sunt sa zici ca mananc puțin și de aia sunt slaba. Ce alimente sa consum ca sa ma îngraș cat mai repede? Mulțumesc

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 23 August 2020 | a răspuns:

Nu te mai uita zilnic la cantar ca vei forma o obsesie pentru greutatea ta. Te ingrasi daca esti in surplus caloric, adica daca mananci mai multe calorii intr-o zi decat organismul tau arde. Daca vei manca cat arde te vei mentine iar daca mananci mai putin decat arde vei slabi. Si da, sportul arde si el calorii, poti sa faci sport si sa mananci mai mult ca sa acoperi deficitul de calorii. De preferabil ar fi sa faci sala pentru marirea muschilor, ca sa poti sa arati bine, nu cred ca vrei sa te ingrasi doar cu mancare si sa pui grasime pe tine.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 August 2020 | a răspuns:

La aprox 56 de kg si 1.68 nu esti exagerat de slaba, doar cu vreo 4 kg, care se pun usor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2020 | explică (pentru Anonima163333):

Mulțumesc happy încerc din greu sa le pun dar nu pot deloc...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2019
Anonim1020102 întreabă:

Buna, am o problema (va rog cititi tot, multumesc).Am 12 ani si dimineata sunt destul de, , slabuta" nu chiar dar ma simt bine in corpul meu.Iar apoi dupa ce mananc orice sau daca beau apa sau daca mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2019
LucaAdina întreabă:

Bună! Am o dilemă. Am început să mă îngraș destul de mult deoarece fusesem foarte slabă in generală, toată lumea își făcea griji pentru mine, iar acum am ajuns sa mi se zică (, ) ca ar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2021
MZc întreabă:

Dacă beau 2 shakeuri proteice pe zi de 1500 calorii și nu mananc nimic o sa ma ingras? Sunt fata, nu fac sport, dar vara nu prea pot manca si slabesc foarte repede și mult si vreau sa gasesc o alternativa....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2011
AbcElly întreabă:

Hey! Eu sunt slaba, putin cam prea slaba, si nu vreau deloc sa ma ingras, dupa fiecare masa paraca am burta si arata super naspa, dar daca ma uit in oglinda dupa masa vad ca sunt dreapta (burta e dreapta...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2020
Didi67 întreabă:

Bună. Nu știu dacă doar eu mă confrunt cu chestia asta pe timpul ăsta dar am mâncat destul de mult în carantina asta și m- am îngrășat și nu știu cum să dau jos, fac sport în fiecare seara...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Frumosul345 întreabă:

Cum pot cumpara jocuri pe xbox one Nu reușesc sa fac plata

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Exista ceva care e ok sa ia si cineva care bea alcool? Ma refer ceva pentru dormit, gen cum sunt si somniferele dar care sa fie ok cu alcoolul

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Se pot face asa slujbe la biserica ca sa nu mai bea niciodata persoana pentru care se fac slujbe?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Poate fi si posedare demonica cand un om e beat tot timpul? Sau doar despre asta e vorba atunci?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii