Sunt trista..Eu am facut foarte mult sport dar ...masa mea musculara nu s-a dezvoltat MAI ALES LA PICIOARE.Am inceput sa fac in fiecare zi 5 serii de genoflexiuni.Am auzit ca ajuta la dezvoltarea picioarelor.

Chiar vreau ca muchii de la picioare sa se dezvolte.

M-ati putea juta?

Va rog sa imi spune-ti daca uit sa fac alte exercitii care imi dezvolta masa musculara la picioare.

P.S: Nu vreau exercitii care sa imi SUBTIEZE picioarele!

Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Iulie 2013 | a răspuns:

Ha, aceste genoflexiuni ti-au ars grasimile dar masa musculara nu se depune asa usor. Trebuie cel putin sa o faci 2 ani la rind ca sa vezi rezultatele. Mult conteaza si ce organizm ai.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2013 | a răspuns:

Nu ai avut rezultate pentru ca nu ai mancat destul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iulie 2014
Florentinatinaina întreabă:

Vreau sa fac exercitii, fara ca acestea sa- mi dezvolte masa musculara..ci doar sa topeasca grasimea...ce imi recomandati mai ales pentru picioare? (mentionez ca am ceva muschii la picioare si vreau sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa va interb daca prin exercitii de pilates, facute zilnic cam 10 min pot slabi, si cu o mica dieta, adica nu mai mananc seara si pe timpul zilei incerc sa manac fara prajeli, si mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2022
mdc98 întreabă:

Buna TPU! Am si eu o problema, daca are cineva cunostinte in domeniu si ma poate ajuta. Am inceput de 5 luni sa fac sala pentru ca doream sa slabesc, am reusit sa slabesc 7 kg cam cat imi doream, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
Panda10213 întreabă:

Daca fac exercitii cardio pentru picioare o sa mi se faca picioarele frumoase? Adica mi se va dezvolta masa musculara la picioare sau voi slabi? Dau funda si astept multe pareri :*

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2013
Yukii987 întreabă:

Hey, deci eu fac antremente pentru masa musculara, acum in prezent fac cam tot inclusiv spate si picioare.Am 17 ani si sunt sub 1, 70 m cred ca si sub 1, 65 nu stiu sigur, oricum sar pune problema...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Ejsjdjdb întreabă:

Sunt șanse să rămână gravidă dacă a curs lichid in timpul actului, dar aveam prezervativ? Țin să menționez ca prezervativul era puțin mare dar jos era foarte strâns

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
archenemy întreabă:

Ce parere aveti despre liceul decebal din constanta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii