| Daysee a întrebat:

Va rog ajutati-ma. Cum pot slabi repede pana incepe scoala?happy
Stiu, mult sport asta fac dar as vrea sa imi dati o dieta eficienta. Si daca ati putea sa imi spuneti cat sport pot face intr'o zi? Multumesc mult.

Răspuns Câştigător
| OliviaHoran a răspuns:

Incearca sa mananci des si putin.Invata-te sa mananci din 3 in 3 ore si la fiecare masa sa mananci putin si sanatos; dupa ora sase nu mai mananci nimic.In felul asta metabolismul tau o sa devina mai rapid si automat va arde grasimile mai repede.Bea multa apa si nu te infometa, pentru ca nu te ajuta deloc.Si continua sa faci sport, macar 20-30 de minute pe zi.
La mine functioneaza.

Bafta!happy

1 răspuns:
| Mariaa20 a răspuns:

Eu zic sa alergi zilnic, sau sa te plimbi cu bicicleta vreo 2 ore asa. intr-una.winking