Pune o întrebare

Adolescenţi

în 9 Decembrie 2012 | a întrebat:

Vin sarbatorile, vine vacanta.Prajiuri,mute feluri de mancare,si eu o sa ma ingras. Eu mi-am propus sa slabesc in vacanta asta, dar nu stiu cum sa rezit tentatei de a manca tot felul` de dulciur, fripturi..etc..chestii cu multe grasimi. Cum ma pot abtine.Cand simt mirosul acela nu pot rezista.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Decembrie 2012 | a răspuns:

Incearca sa rezisti tentatiei macar 1 zi. Daca reusesti, vei putea tine "regimul" pe care ti l-ai propus. Eu una, iti dau un sfat. Nu te abtine de la tot, pentru ca, probabil esti in crestere si nu cred ca ai vrea sa devii o anemica. Eu iti propun asa :
Respecta orele de mancare.
Nu manca dupa ora 5-6 [17-18]
Intotdeauna mananca MICUL DEJUN!

Mic dejun : Manancal copios, dar SANATOS. Caci iti va asigura energia si de tot ce ai nevoie pe tot parcursul zilei.
Pranzul : Fructe, legume, un iaurt cu cereale, paine cu miere.
Cina : O salata bogata!

Poti cauta si pe net "diete". sper ca te-am ajutat :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2012 | a răspuns:

De sarbatori e cel mai greu, insa incearca ca de fiecare daca cand vrei sa mananci sa te gandesti ca o sa te ingrasi si sa nu te mai opresti cand treci pe langa frigider. Asta nu inseamna sa nu mai mananci deloc de craciun, doar ca poti incerca sa mananci porti mici si sa le mesteci mult si lent, de cel putin 10 ori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2012 | a răspuns:

Maninca doar cit tie pofta si nu te indopa, ca de obicei.Eu cind era hramul orasului la noi, am mincat doar cit imi cerea organismul, adicadin tot cite potin, si m-am simtit deloc balonata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2012 | a răspuns:

Consuma in portii mici si nu manca seara big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Imi propun ca in aceasta vacanta de iarna sa slabesc cateva kilograme bune(vreo 8). De ce? Pt ca e nevoie, pentru ca am timp sa ma ocup de asta, pentru ca am vointa si pentru ca o sa ma simt mult mai...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2010
psycho_5607 întreabă:

Vreau sa ma mai ingras putin, dar nu stiu ce sa mananc. Sunt sportiva de performanta [ arte martiale ] deci nu pot manca orice [ grasimi gen ]. Ce alimente ingrasa? :-? Eu sunt slaba.asa e felul meu. Orice...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 15 si sunt inalta si cam 45 de kg. Stiu ca sunt cam slaba si as vrea sa am si eu picioare, fund, sani sa fiu frumoasa. In vacanta de vara mi-am propus sa ma ingras dar am nevoie de ajutorul vostru....? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2015
MariaDM întreabă:

.am si eu nevoie de ajutor.De cand ma stiu niciodata nu mi- a placut cum arat. Am 15 ani, 54 kg si 1, 62. Am inceput sa mananc mai sanatos, am inlocuit painea alba cu cea neagra, iaurtul de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Septembrie 2014
hashman98 întreabă:

Ce sa mananc ca sa slabesc? Adica ce pot sa mananc fara sa ma ingras, as vrea sa imi dati mai multe feluri de mancare. Conteaza daca mananc dimineata, dupa- amiaza, seara? Ce fructe as putea sa mananc,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
nutunaftalini întreabă:

Ceau TPU am o intrebare, ce se intampla daca combini (ecsteasy) cu 3 4 beri ce se intampla iese urât sau ceva?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Aienwbwiw întreabă:

Salut, sunt în clasa a8a și a- și vrea după ce termin liceul sa întru la facultatea de gaze de la Ploiesti, problema este ca nu știu la ce liceu sa ma duc și la ce profil sa întru uman sau real? ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca bei alcool nici medicamentele care te fac sa poti sa dormi nu sunt bune? Adica alea care doar te fac sa poti sa dormi, nu somnifere cu care adormi imediat, ceva care doar te ajuta sa poti sa dormi....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Ion08373636727 întreabă:

Salut! in noiembrie am racit, si apoi mi s au inflamat niste ganglioni in gat si din cauza lor am crezut ca mi- a ramanea mancarea in gat, dar am fost la doctor am luat antibiotic si au disparut sa zic...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii