Pune o întrebare

Adolescenţi

în 9 Iunie 2012 | a întrebat:

Buna TPU vreau sa ma ajutati, deci eu vreau sa ma apuc serios de slabit in aceasta vara.Va rog ajutati-ma sa slabaesc din burta sa am un abdomen plat si din kilograme (sunt fata).

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Iunie 2012 | a răspuns:

Alearga in fiecare zi 20 minute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2012 | explică:

Va rog mai spuneti-mi ce mancare pot manca fara sa ma ingras

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2012 | a răspuns:

Du-te la sala in fecare dimineata intre 7-11, nu manca paine alba sau deloc sau macar paine neagra, evita dulciurile, pilbate cel putin 30 de min in fiecare zi, evita sucurile sau apa carbogazoasa, incearca sa nu mananci carne de porc sau prajeli sau grasimi de orce fel, daca vrei sa maci carne incearca piep de pui la gratar, si incearca sa faci seara intre orele 6-8 cateva abdomene intre 15-30 apoi daca poti din ce in ce mai multe ar fi ok dar incearca sa faci 10 cu o pauza de 1 minut intre ele si cam atat ar fi sper sa te ajute

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2012 | explică (pentru Sarius1994):

Pai problema este ca eu ma duc in sat la bunici si acolo nu este sala

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2012
iljaponia întreabă:

Buna TPU vara asta merg in Spania la mare si vreau sa am un abdomen plat si sa slabesc cateva kilograme daca se poate.am 163cm si 53kg..va rog ajutati-ma! funda

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2013
sweet1399 întreabă:

Imi puteti spune ce exercitii sa fac pentru a avea un abdomen plat. Fac exercitii cardio HIIT de o luna, am slabit dar tot nu am un abdomen plat. Sunt fata, am 15 ani, 1.66 inaltime si 53 ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

Eu am putina burta si as vrea sa ma apuc de sala, vreau sa fac abdomene in fiecare zi, vreau sa am abdomen plat(fara pătrățele) si vreau sa stiu : 1) cate abdomene trebuie sa fac sa primesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2012
TrafiKCuJelEuCoLoraT întreabă:

A venit vara si vreau sa dau burta jos! Va rog o dieta pentru abdomen plat.

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
stefanyparis întreabă:

Ce sa fac sa am un abdomen plat in maimx o luna ..as vrea sa mai pun kilograme dar vreau un abdomen plat! mentionez ca nu am unde sa ma duc sa alerg pentru ca locuiesc in centrul orasului! funda **

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 minute
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
golban1997 întreabă:

Bună seara! Am o întrebare poate sa îmi intre în contul bancar alta persoana in afara de cei de la banca și sa îmi vadă tranzacții efectuate și încasările

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Salut la toti tovarasii de pe TPU! Am o mica problema, sper sa nu fiu luata in ras pentru asa ceva, insa cred ca sufar de ADHD. Am probleme cu concentrarea si memoria, simt ca nu pot "intra" in materie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii