Vreau sa slabesc intr o luna 10 kg. Stie cineva o dieta buna? Vreau sa mi dati mai multe detalii, eventual cei care ati tinut. PS. nu pot sa ma apuc de sala. am niste probleme si nu pot depune efort.
Multumesc mult.

Nu exista ce vrei tu

Daca esti femeie si ai 100 de kile e posibil sa dai 10 jos intr-o luna. daca ai 60 e spre imposibil.

e simplu, nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez sau cartofi. serios e atat de simplu.

Incearca deta Rina. Exista si un grup de sustinere pe Facebook

https://www.facebook.com/groups/1491185037812464/?fref=ts

https://dieta-rina.ro/

Se numeste post negru, si m-as mira daca ai reusi sa slabesti 5kg intr-o luna fara sa mori

Dacă vrei să slăbești 10 kg și fără efort, să-mi spui și perioada în care ai dori să dai aceste kg de pe tine?

„Pirula pentru slăbit e un mit 666;
Doar înfometarea funcționează pentru grase!"

De ce? Nu mai vorbi aiurea daca nu stii despre ce este vorba!

Oameni buni, nu mai jigniti. Am 1.64 si 57-58 de kg. Nu am 100

Ca sa slabesti poti sa mananci orice dar...la ore fixe:
Prima masa ora 7:00
Masa doi ora 10:00
Masa trei ora 13:00
Masa patru ora 16:00
Ultima masa ora 19:00
Am incercat-o si functioneaza¡