Poi cel mai bine sa manaci ce vrei, fara paine desigur si dupa ora 17-18 sa nu mai mananci nimic... nu stiu de ingrasat, dar stiu ca creste tensiunea
Painea ingrasa raw.asa ca nu manca paine, mai ales la scoala snadwichuri.iuuu.mai bine dimineata ceva usor un ceai sau un iaurt.si dpa ce vi de la scoala tot ceva usor. evita painea si mancarewa gatita seara
funda:X?