Vreau si eu un regim strict cu care se slabesc destul de mult in termen de 40 de zile! Funda.

Etapa 1.2-15 zile
Carne in orice cantitate fiarta sau fripta
Oua fierte,grasimi,costita,slanina,unt,margarina,maioneza
Supa de carne fara legume doar cu delicat
Telemea,cascaval
Mezeluri de orice fel
Masline,castraveti verzi
Muraturi fara zahar,la saramura
Condimente acceptate:sare,piper, mustar, boia
Apa plata cel putin 2l\zi,cafea,ceai de toate felurile fara zahar
fara paine,paste fainoase,zahar,dulciuri, alcool, bauturi acidulate, sucuri, fructe, nimic altceva decat este pe lista


Etapa 2-15 zile
La alimentele de la etapa 1 se adauga,in meniu si: salata verde,telina,dovleac,ardei gras
fara paine,paste fainoase,zahar,dulciuri, alcool, bauturi acidulate, sucuri, fructe, nimic altceva decat este pe lista

Etapa 3-15 zile
La alimentele de la etepa 1 si 2 se adauga in meniu:
Ceapa si usturoi la mancare,fasole verde,ardei iute,rosii,visine,capsuni,zmeura,mure si suc de lamiae
fara paine,paste fainoase,zahar,dulciuri, alcool, bauturi acidulate, sucuri, fructe, nimic altceva decat este pe lista.
Etapa 4-15 zile
La alimentele de la etapele 1 2 3 se mai adauga:
Toate zarzavaturile,samantana,ciuperci,sfecla rosie fara zahar
Atentie! nu se consuma nimic altceva, decat ce este pe lista.
o guma de mestecat,ceasca de cafea cu zahar,un fruct, un pahar de suc sau alcool sau carbogazos intrerupe procesul, fiind necesara reluarea de la etapa 1. Pierderea in greutate se poate sesiza incepand cu ziua 1 de la inceputul curei, pana la final urmand ca sa se piarda in greutate 15-20 de kilograme dar se respecta meniul si etapele cu strictete!
sper sa te ajute