| aalwayss a întrebat:

Vroiam sa va intreb cam ce dieta pot tine : am 50 de kg si inaltimea : 1, 60.
As dori paana la primavara macar(adica intr-o luna) sa slabesc 5 kg macar, in general nu prea mananc doar de 2 ori p zii.
Multumesc anticipat
fundita la cel mai bun rezultat big grin

3 răspunsuri:
| aalwayss explică:

Nu bagati in seama acel macar dupa primavara.snt obosita big grin

| SaraAldi a răspuns:

Trebuie sa bei cel putin 2 l de apa pe zi, chiar daca nu ti-e sete adu-ti aminte si bea pana cand te obisnuiesti.(asa fac si eu). Redu portia de mancare, poti renunta la paine, cel putin la anumite produse nu poti manca paine, iar cand ai pofta de ceva dulce ia o lingurita de miere sau mananca un mar/o portocala.Asa fac si eu, daca te tii reusesti eu am slabit 2 kg in 4 zile.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Am tinut si eu o dieta care a durat o spt si se pierde 1-2 kg pe zi dar trebuie sa o respecti cu exactitate se num dieta elvetiana caut-o pe goole e destul de buna oricum succes