Pune o întrebare

Adolescenţi

în 3 Mai 2011 | a întrebat:

ziceti-mi si mie ce exercitii pot face sa sa fac muschi la picioare(gambe), si nu numai numele lor, specificati cum se fac acestea.plss! urgent.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Mai 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Uita-te pe youtube. acolo vezi cu sa tii piciorul, ce miscari sa faci, cum se numesc.
scrii exercitii pentru gambe si gata.
simplu ca buna ziua.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2011 | a răspuns:

Sa mergi cu rolele winking ...eu asa am facut si acum am muschi d park...am tras la sala winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Un exercitiu foarte simplu tongue stai in pozitia de ''ciuci'' pe varfuri si sari... daca sari de 100 de ori iti spun eu nu ca nu-ti vei mai simti picioarele

sau din pozitia de drepti sa faci un pas in fata de exemplu ci piciorul drept in asa fel incat genunchiul stang sa ating jos ( atentie nu trebuie sa te sprijini pe genunchi deoarece muschiul trebuie sa ramana incordat ) si faci asa de exemplu 3 ture de teren tongue iti garantez ca o sa te ajute winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2011 | explică:

Edward primul exercitiu stiu eu ca se numeste ''broscute'''asa.i?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2014
Ommmmmffffffgggggg întreabă:

Cum pot sa am si eu muschi la picioare, gambe si niste picioare groase musculoase.? Funda! Ce exercitii trebuie?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2022
PDTV97 întreabă:

Cum sa fac muschi acasa? M-ar interesa in special la picioare, mai ales la gambe, cam ce exercitii ar trebui sa fac petru gambe mai mari?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2017
CotiTza întreabă:

Ce exercitii fac fotbalistii pentru picioare, gambe?

1 răspuns
trimisă pe 12 Martie 2013
popmirgea1999 întreabă:

Fetelor va plac baietii care au muschi la picioare(gambe)? De ce?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 11 ani si as vrea sa pun niste muschi pe mine in special antebrat, biceps, triceps si gambe ce exercitii as putea face? Nu-mi ziceti de scoala ca invat ff bine. Dau funda la cel mai bun...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonimboy111 întreabă:

E ok ca baiat sa gemi cand iti dai drumu?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
LuminaRece întreabă:

De ce este pusă o presiune așa mare pe adolescenții de 17- 18 ani să își facă relație? Aici mă refer la societate în general, nu doar la părinți, colegi, rude etc. Toată lumea pare să ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii