E normal sa te doara spatele.Asa a fost si la mine prima data.Sa nu te sperii daca incep sa te doara sanii sau sa ti se umfle.Este bine sa faci sport in zilele acestea, chiar indicat.Always sunt cele mai bune sau poti folosi si ob-uri.Nu are ce sa fie rau doar sa le schimbi la interval de 4-8 ore...depinde de cat de abundent sangerezi.