Pune o întrebare

Adolescenţi

în 21 Octombrie 2012 | a întrebat:

Buna tuturor, am nevoie de un sfat. De o luna am inceput sa mananc in jur de 500-600 calorii pe zi( nu mananc ulei, dulciuri paine, carne de porc sau orice altceva ce contine grasimi), si sa fac sport o data pe saptamana pentru 2 ore, am slabit in jur de 5 kile, si desi cantarul imi arata acest lucru eu nu vad nicio diferenza la corpul meu, desi am o talie in minus la haine, dar soludire si burta tot acolo au ramas, si treaba asta ma deprima, ce as putea sa fac pentru a da jos mai multe kilograme in mai putin timp? Cel mai bun raspuns fundita si vot! :*

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 22 Octombrie 2012 | a răspuns:

Cu 500-600 calorii pe zi nu mai scriai mesajul asta, ca erai in spital cu perfuzii.

Pentru slabit trebuie sa ai cam 1400-1600 calorii pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Te asigur ca nu depasesc 550 de calorii pe zi, le calculez la fiecare masa si plus de asta mananc doar fructe si legume happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru elllyelena44):

Fructele nu sunt prea bune cand vrei sa slabesti, au zahar ( fructoza ) care mareste glicemia si ingrasa ca orice tip de zahar, un client al nutritionistului meu a pus catega kilograme de grasime de la pepene verde. Fructele se mananca 2-3 pe zi maxim, intre mese. Mai ales ca si fermenteaza.

"doar fructe si legume", cine te-a invatat prostia asta? Tu chiar vrei sa te distrugi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

O prietena de-a mea a slabit asa si mi-a spus ca as putea sa incerc si eu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru elllyelena44):

Http://www.tpu.ro/......metare-sa/

Citeste sa vezi ce probleme a avut adoptand stilul asta stupid.

Pentru o nutritie sanatoasa, ai nevoie in primul rand de carbohidrati si proteine, abia apoi fructe si legume, mai ai nevoie de grasimi sanataose ( somon, masline, nuci, ulei de masline, etc. ).

Altfel o sa ai probleme pe banda rulanta, mai devreme sau mai tarziu + ca nu o sa arati prea bine, o sa devii un sac de oase si piele care atarna.

Invata sa slabesti CORECT.

http://www.getfit.ro/......abire.html

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 21 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ţi-a scăzut masa musculară. Trebuie mai multă mişcare şi mai multe proteine (ouă, carne, brânză, lapte, soia, ciuperci, etc).

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2012 | a răspuns:

HI! nu trebuie sa te fortezi ca sa slabesti eu nu fac sport dar tot slabesc mananc 1 data pe zi( un sedvis // o prajitura //o ciorba ).
-incearca sa manci ciorba de pasare//porc...
-incearca sa faci fitnes
-mananca de 3-4 ori pe zi( la fiecare masa sa te scoli fara sa te saturi /// sa mananci putin dar des)
Cu timpul vei slabi dar iti recomend ceea ce tiam sugerat daca vreis a slabesti si sa ai o viata sanatoasa.
MULT NOROC!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2014
StereaCosmin întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime. Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg) De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2010
VanillaBear întreabă:

Hello everybody.Imi place foarte mult sa ajut lume pe TPU dar doar de curand am realizat ca si eu am nevoie de ajutor. Am 17 ani si pot sa spun ca imi place mancarea... poate prea mult. Am 68 de kilograme? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
GabrielaS13 întreabă:

Am inceput ca un fel de dieta. Nu mai mananc paine, dulciuri, beau mai multa apa si sport. Pantalonii au cam inceput sa cada de pe mine dar cantarul arata altceva. Ca am slabit abia 500 grame....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
archenemy întreabă:

Ce parere aveti despre liceul decebal din constanta?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Veryvery35 întreabă:

Salutare, știe cineva ce colegii de drept sau științe sociale sunt la Iași? Și dacă e posibil, să- mi spuneți: dacă pot intra după clasa 9- a, dacă se oferă burse, dacă sunt locuri la ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
anonim_4396 întreabă:

Știu că va suna stupid, dar am o problemă. Sunt împreună cu prietena mea de 2 luni, dar vorbim de peste 1an, am trecut prin multe faze..cand am început sa vorbim, vorbeam doar prin mesaje, apoi...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii