Fa in fiecare zi exercitii de mobilitate.Pana la urma o sa vezi ca o sa reusesti sa fac sfoara.Iti spun din propria experienta! Funda?
Incerci in fiecare zi sa faci cate putin asa muscii tai se vor obisnui si dupa putin timp vei reusi sa o faci perfect.
Citește următorul articol ai o grămadă de sfaturi : http://www.roportal.ro/discutii/topic/26369-cum-sa-reusesc-sa-fac-sfoara/
Trebuie sa te incalzesti foarte bine si cineva sa te apese tare. o sa fie dureros
Ionss întreabă: