Pai dupa parerea ta ce crezi ca ii mai sanatos, o pilulu sau o ora de alergare, incearca sa alergi cat mai mult sa stii ca alergatul slabeste, abdomene, mai putin abdomene crouch si mai mult cele la bara sunt mult mai eficiente, renunta la prajeli, fast-food, sucuri acidulate si cel mai important lucru, bea cat mai multa apa (apa slabeste si ii si sanatoasa )
Salut si eu vreau sa slabesc de 3 zile am inceput sa ma pun la slabit.si i-au pastilele Tomato
Ink nu a aparut niciun rezultat, dar sincer nu prea am pofta de mancare.si beau multa apa.astept sa vad rezultate cam peste 3 saptamana o luna
Mik3 : sport fac, alerg. insa cu mancarea. e imposibil sa nu mananc si "porcarioare" deoarece am cursuri de dimineata pana seara la 8 deci toata ziua sunt ploecata de-acasa. Aceste pastile imi reduc pofta de mancare si ma gandesc ca am o sansa in plus sa slabesc mai rapid.